拿下射灯需要先关闭电源，然后按压弹簧卡扣即可轻松取下。

在进行射灯的拆卸过程中，安全始终是首要考虑的因素。因此，第一步务必是关闭电源，确保电路中没有电流通过，从而避免触电的风险。关闭电源后，可以稍微将射灯往下拉一点，这样通常可以更容易地看到固定射灯的弹簧卡扣。

弹簧卡扣是射灯安装中常见的固定方式，它利用弹簧的弹性来卡住射灯，使其稳固地安装在预定的位置上。在拆卸时，只需找到这个卡扣，并用力将其往内按压，卡扣的弹性就会失效，从而解除对射灯的固定。此时，射灯就可以轻松地从安装位置上拿下来了。

需要注意的是，有些射灯内部可能还连接有驱动器等电子元件，这些元件在拆卸过程中也需要妥善处理。在取下射灯后，应该仔细检查是否有这样的连接存在，并将其断开，以免在后续的处理或安装过程中造成损坏或安全隐患。

此外，如果射灯已经长时间未进行拆卸或维护，可能会因为灰尘积累、部件老化等原因而变得难以拆卸。在这种情况下，可以尝试使用适当的工具或方法辅助拆卸，如使用螺丝刀轻轻撬动卡扣边缘、对灯罩进行适当加热以软化固定胶等。但无论采用何种方法，都应确保操作的安全性和有效性，避免对射灯或周围环境造成不必要的损害。